教你自制排毒养颜茶!花茶能够有效减肥排毒,最重要的还能美容养颜,接下来小编推荐几种自制的美容花茶。

  红莲荷叶茶

  功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。

  材料:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

  做法:

  1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。

  2)把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。

  3)去渣即可饮用。

  注意事项:最好是饭前饮用,每天适量。

  丹参茵陈茶

  功效:这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。

  材料:丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

  做法:

  1)用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中。

  2)加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火。

  3)文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。

  注意事项:肠胃不好,特别是经常拉肚子的MM慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。

  芦荟红茶

  功效:饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。

  材料:芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

  做法:

  1)将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。

  2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

  3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

  注意事项:此茶性凉,肠胃弱者少饮用。

  玫瑰蜜枣茶

  功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。

  材料:蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

  做法:

  1)把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。

  2)将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。

  3)待水滚后熄火,去汁饮用。

  注意事项:此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。